西安雁南中学第四届525心理健康周活动纪实

一夜风雨天乍晴，不觉已是入夏时。暖风正吹，草木正香，为营造积极、阳光、和谐的校园氛围，帮助学生正确认识自我、关注自我，促进良好亲子关系，西安雁南中学以“心光闪耀，筑梦未来”为主题，成功举办了2024年“525”心理健康教育活动周。

5月20日上午，初二学生代表在国旗下讲话，以《拥有健康心理，享受快乐人生》为主题，正式拉开525心理健康活动周的序幕。

本次心理健康周活动在学生发展中心的统筹部署下，学校心理咨询室结合学校实际，围绕“心光闪耀，筑梦未来”这一主题，开展了七个“一”心理健康教育活动特辑。

第一个“一”： 亲子共育，快乐成长——一本家庭教育心理指导手册

第二个“一”：心理健康，你我共创——一场心理主题班会

初中年级开展以《向校园欺凌说“不”》为主题的专题教育，老师通过图片、视频、文字等展示，让学生认识什么是校园欺凌，如何抵制校园欺凌；高中年级开展以《控制情绪，阳光生活》为主题的班会：同学们通过激烈的讨论和系统学习，充分了解情绪及情绪对我们的影响，懂得如何有效的自我控制和调节情绪，如何在学习和生活中保持乐观向上的积极心态。

第三个“一”： 心中开出一朵花——一场曼陀罗彩绘活动

曼陀罗心理绘画是一种简单方便的心理疗愈小技术，通过冥想进入放松状态，测试者选择喜欢的音乐，按照静心、观察、命名和欣赏的步骤进行绘画，释放压力、放松情绪，并探索和成长自己。同学们在轻柔的音乐中慢慢进入绘图意境，用绘画宣泄着自己的喜怒哀乐，用绘画与内心交流。

第四个“一”：你争我抢，快乐角逐——一场心理健康知识竞赛

健康周期间，心理咨询室组织初一初二年级开展了以班为单位的心理健康知识竞赛活动。本次竞赛共分为两部分，即必答题和抢答题。答题环节，同学们积极参与，气氛热烈。

第五个“一”：影如心相，微光追行——一场心理电影赏析

心理影片的欣赏, 可以让学生在电影中学会释放压力,放松心情,懂得如何去调节内心，更重要的是通过心理电影可以让学生直观感受心理知识,获得体验,有所感悟,促进成长。

第六个“一” ：感受沙盘魅力，创意赋能成长

一沙一世界，一花一天堂。“沙盘游戏”作为一种有效挖掘人类潜意识的活动性治疗方法和技术，以荣格分析心理学原理为基础，符合学生喜欢操作与游戏的特点。5月23日下午，部分学生走进心理咨询室，参加沙盘游戏体验活动。在心理老师的指导下，学生们摆出沙游作品，在自由、愉悦的氛围中，彼此聆听来自心灵的声音，分享沙盘游戏带来的快乐。

第七个 “一”：释放压力，放飞心情——一场室外团体辅导游戏

新雨润心田，阳光满校园。为了让学生更好地释放心中激情，学校利用各种适时场合开展一系列心理游戏活动。通过游戏活动，增强了学生调控心理、适应环境的能力，提升学生抵抗挫折，积极应对的品质，培养学生自信勇敢，团结协作的精神。

"5.25"代表的不仅仅是一个简单的数字，它更是一种对自我关怀的象征。西安雁南中学将以此次心理健康周为契机，不断建设有益于学生身心健康和谐发展的校园环境，为培养身心健康、全面发展的优秀人才贡献力量。同时也希望同学们从爱自己开始，为心赋能，悦享青春，带着愉悦的心情感受生命的活力与美好！