发现自己的力量 | 2023年西安市第八十五中学教师团体心理辅导活动

     本次教师活动以团体动力理论及积极心理学理论为基础，团体的活动形式可以为老师们提供一个相互支持、相互倾听、看见自己、理解他人的空间，在这个空间里，以适宜的探索自我的活动为载体，通过回忆、书写、分享等故事表达的形式，鼓励老师们在生活中发现并确认自己的性格优势，客观地认识自己并相信自己，看见自己的潜能，更好地工作与生活，提升幸福感。

      别分离，亲密无间，与繁星相聚在天际。何为心，若非与繁星聚在一起。

      为了丰富老师们的业余生活，调节工作压力，激发教师的潜能，我校在芳菲莺啼的阳春三月开展了全校教师的团体心理辅导活动，带领教师探索内心生活，拓展教师的积极自我、挖掘内心的幸福资源。

     在热身活动“相似圈”和“找不同”中，老师们在欢声笑语中，发现了同事身上很多跟自己相似的喜好、相似的性格特点，以及不同的经历或不同的特点，平时大家忙忙碌碌，虽然也有一些了解，可是在这样的活动中，大家普遍发现，其实每个人还有那么多我们平时不了解的特点以及独特的经历......同事间加深了了解，增进了友谊，对自己与他人的独特性多了一些思考。

      在主题活动中，老师们通过书写与分享探索自己的内心世界，一些久远的记忆慢慢浮出水面，过去被遗忘的那些精彩的时刻又被自己重新看到。

      一个个故事，一次次分享，伴着笑声和泪水，老师们在活动中获得积极的体验，幸福感也油然而生。我们看到老师们都有着那么多的优秀品质：认真、坚毅、耐心、敢想敢干、自律、合作、善良、勇敢、乐观、热情、冒险、好奇心、创造性........因为习惯，我们可能会忽视这些一直陪伴我们的优秀品质，因为想要成长，我们可能会更多思考如何拥有自己还没有的一些品质。

      成长很重要，看见自己已经拥有的也很重要！无论在工作上还是生活上，这些我们已经拥有的优秀品质一直在为我们创造着一个个质朴但很精彩的生活故事！

      本次活动中，同事之间的相互支持、鼓励以及积极地去了解对方的性格优势，也充分展现了我们这个集体是个友爱团结的集体。活动也增强了同事间的凝聚力，增进了同事间的感情，在一片欢声笑语中，我们感到了这个大家庭的温暖。

      教师是人类灵魂的工程师，是祖国的园丁，让我们整顿心情，照顾好自己，继续以积极饱满的心理状态前行，全身心地投入到教育事业中，关心每一位学生，做好每一位学生的教育，为每一位学生的健康成长保驾护航！