味觉西京 | 第二十一周学生食谱公布

食材新鲜 营养全面

美味香甜 健康可口

学生喜欢 家长满意

星期一

早餐：酸辣土豆丝、线椒炒鸡蛋、炝炒红萝卜丝、馒头、花卷、包子、白水鸡蛋、大米粥、豆奶、胡辣汤。

午餐：红烧狮子头、宫保鸡丁、西红柿炒鸡蛋、手撕包菜、蒜蓉青菜、红薯米饭、馒头、卤面、西红柿鸡蛋汤、酥梨。

晚餐：鱼香肉丝、蘑菇炒肉、香辣千叶豆腐、香辣土豆片、米饭、花卷、酱香饼、臊子面、绿豆大米粥。

星期二

早餐：外婆菜炒鸡蛋、炝炒黄瓜、酸辣银牙、花卷、馒头、红豆卷、五香鸡蛋、双米粥、豆奶、醪糟汤圆。

午餐：卤鸡腿、蒜苔炒肉、三色玉米粒、鱼香茄子、蚝油生菜、杂粮米饭、红糖发糕、南瓜、海米冬瓜汤、橘子。

晚餐：香辣鸡排、小炒肉、洋葱炒鸡蛋、粉丝娃娃菜、米饭、馒头、煎饺、酸辣粉、黑米粥。

星期三

早餐：家常土豆丝、炝炒包菜、五香花生米、馒头、花卷、包子、茶叶蛋、红豆大米粥、豆奶、榨菜肉丝面。

午餐：清蒸龙利鱼、青椒肉丝、干锅菜花、麻婆豆腐、白灼菜心、玉米粒蒸饭、馒头、酸汤水饺、紫菜蛋花汤、香蕉。

晚餐：蒜苔炒肉、冬瓜烧肉、西红柿炒鸡蛋、白菜粉条、米饭、双色花卷、南瓜饼、油泼面、红豆粥。

星期四

早餐：酸辣白菜、红油海带丝、麻油素鸡、花卷、馒头、油条、白水鸡蛋、红薯粥、豆奶、油茶麻花。

午餐：咖喱鸡块、酸豆角炒肉沫、素炒瓜片、木耳炒鸡蛋、蒜蓉油麦菜、红薯蒸饭、花卷、炒面、玉米大骨汤、苹果。

晚餐：麻辣香锅、青笋炒肉、红烧茄子、香菇青菜、米饭、馒头、萝卜卷、米线、小米粥。

星期六

早餐：线椒火腿、麻油素鸡、蒜蓉塔塔菜、黑米馒头、花卷、发糕、茶叶蛋、黑米粥、豆奶、胡辣汤。

午餐：梅菜扣肉、盐煎肉、土豆烧茄子、青笋炒蛋、粉丝娃娃菜、杂粮蒸饭、馒头、肉丝面、雪梨银耳汤、酥梨。

晚餐：莲藕炒肉、蚂蚁上树、干锅土豆片、蒜苔炒白玉菇、米饭、馒头、孜卷、炒面、玉米粥。

星期日

早餐：家常土豆丝、炝拌三丝、菠菜面筋、馒头、菜卷、葱花饼、白水鸡蛋、小米南瓜粥、豆奶、油茶麻花。

午餐：大盘鸡、木须肉、外婆菜炒鸡蛋、素三鲜、蒜蓉菜心、玉米粒蒸饭、核桃卷、红薯、菌菇排骨汤、香蕉。

晚餐：冬瓜肉丸、红椒菜花炒肉、花白烧豆腐、炝炒小白菜、米饭、馒头、豆沙饼、炸酱面、银耳红枣粥。